Score de bien-être mental

Ce questionnaire de bien-être mental reprend l’esprit de l’échelle WHO-5 pour vous aider à faire le point sur les deux dernières semaines. Cinq questions explorent l’humeur, l’énergie, le repos, l’intérêt et la qualité du quotidien. Le résultat est calculé dans votre navigateur et n’est ni transmis ni conservé. Il offre un repère ponctuel, pas un diagnostic. Une baisse durable, une souffrance importante ou des idées suicidaires nécessitent une aide professionnelle rapide. Répondez selon votre vécu réel, sans chercher la bonne réponse. Vous pouvez refaire le test plus tard afin d’observer une évolution, tout en gardant en tête que le contexte influence fortement le score. Consultez aussi nos rubriques Psychologie et Bien-être pour approfondir les facteurs qui soutiennent l’équilibre mental. En cas d’urgence, contactez immédiatement les services d’urgence ou un professionnel de santé.